domingo, 18 de diciembre de 2011

No te des "La Espalda"

No cabe duda de que la espalda es una parte enormemente importante de nuestro cuerpo. Su relevancia fisiológica es evidente: es muy robusta y tiene una forma especial,
que permite que el cuerpo se mantenga firme y se mueva.
En el pasado, se tenía la creencia de que las dolencias de espalda, denominadas por los médicos “patologías mecánicas del raquis”, eran muy raras entre los jóvenes, casi inexistentes. Desafortunadamente, hoy se sabe que no es así y que son frecuentes, especialmente a partir de los 12 años una realidad que comienza a preocupar cada  vez más.

¿Por qué duele la espalda?
Habitualmente, el dolor comienza cuando se produce un mal funcionamiento de su musculatura. En este sentido, numerosos expertos han determinado que los factores que
se pueden asociar a un mayor riesgo de padecer estas dolencias, y que se dan con mayor asiduidad entre los jóvenes de los países industrializados, son: el sedentarismo, que conlleva falta de fuerza muscular; los hábitos posturales incorrectos, y la inade- cuada práctica competitiva de algunos deportes.
De acuerdo con el estudio “Salud y mochila escolar”, elaborado por la Oficina del Defensor del Pueblo de Castilla-La Mancha, “el dolor de espalda es una...